دانش پرستاری: از کلاس درس تا جامعه

پرسشنامه سبک زندگی و سلامت Health and Lifestyle Questionnaire

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4

  Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4

 در سه ماه گذشته چقدر شما فعالیت جسمی داشته اید ؟

سه بار در هفته                            (شش امیتاز)

یک بار در هفته                             (چهار امتیاز)

یک بار در ماه                                (دو امتیاز)

یک بار در شش ماه گذشته                (یک امتیاز)


معمولا چقدر  تمرینات بدنی مربوط به قد و وزن دارید؟  در حال حاضر تمرینات بدنی من ....

4 تا 6 بار در هفته                                      (نه امتیاز)

سه روز در هفته                                        (شش امتیاز)

یک بار در هفته                                        (چهار امتیاز)

یک بار در ماه                                           (سه امتیاز)

سال گذشته تمرین داشته ام                     (دو امتیاز)

تمرین بدنی ندارم                                     (یک امتیاز)

 

میزان استرس خود را  از  یک تا  پنج نمره دهید. پنج یعنی هیچ استرسی ندارید.

 

چند بار در روز  غذا می خورید؟

پنج بار - حجم کم                         (پنج امتیاز)

سه تا چهار بار                             (سه امیتاز)

دو بار                                         ( یک امتیاز)

یک یا اصلا هیچ                            (صرف امتیاز)


 آیا فکر می کنید بیشتر اوقات غذای سالم می خورید (55 درصد کربوهیدرات، 20 درصد پروتئین، 5 درصد چربی) ؟  نمره یک تا 10 بدهید. نمره 10 به معنی کاملا سالم است.

 

 

 آیا شاخص توده بدنی شما در حد طبیعی است؟

 بله                    (پنج امیتاز)

خیر                   (چهار امیتاز)



  پانزده فروردین 92

  توسط:  ...

با سلام  لطفا در صورت امكان در مورد پرسشنامه سبك زندگي اطلاعات بيشتري در اختيار بنده قرار دهيد.
پاسخ: سلام . این پرسشنامه آنلاین است و صرفا برای آگاهی مناسب است برای انجام کار تحقیقاتی نمی توان به آن اعتماد کرد زیرا روایی و پایایی چنین ابزارهایی بررسی نمی شوند.

In the past 3 months, how often have you been involved in physical activity

  How often have you worked with resistance training     currently train....

   Rate your stress level.  Value 1-5 pts 5 being NO stress)

   How many meals do you have per day 

 Do you feel you eat healthy “most of the time?”  55% carbs, 20% protein, 25% fat

Enter a number 1-10  use this value  10 being healthy

  Is your Body Mass Index in the normal zone?  BMI Calculator

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4

برچسب‌ها: پرسشنامه سبک زندگی و سلامت Health and Lifestyle Qu
+ نوشته شده در  جمعه هفتم فروردین 1388ساعت 8:42 قبل از ظهر  توسط لیلا جویباری  |