دانش پرستاری: از کلاس درس تا جامعه

😶😳

آیا سندرم ایمپوستر دارید؟ تست ما را انجام دهید

این می تواند برای موفق ترین افراد در میان ما اتفاق بیفتد.

 به عنوان مثال، علی رغم انتشار یک رمان پرفروش، نویسنده احساس می کند موفقیت او فقط بر اساس شانس است، اینکه همتایانش متوجه کلاهبردار بودن او می شوند. 

با سندروم ایمپوستر آشنا شوید، «یک پویایی درونی که در آن فرد فکر می‌کند اطرافیان خود را فریب داده تا فکر کنند که شایسته هستند، اما در حقیقت آنها واقعاً بازیگر هستند و هیچ تخصص یا مهارت دیگری جز این توانایی ندارند که مردم را باور کنند که بهتر هستند.

سوزان جی بونیوا، درمانگر مستقر در ریچموند از ویرجینیا، می گوید. او می‌گوید: «پس از آن فرد از این که کشف و تحقیر شود، به عنوان یک کلاهبردار آشکار شود، از اضطراب قابل توجهی رنج می‌برد.

این پدیده مانند یک پیش گویی خود تحقق است که در نهایت می تواند مانع موفقیت شود. و، رایج است. 

بر اساس مطالعه ای که در مجله علوم رفتاری منتشر شده است، تخمین زده می شود که ۷۰ درصد از مردم در ایالات متحده سندرم ایمپوستر را تجربه کرده اند.

 اما خبر خوب این است که، اگر الگوی فکری را در مسیر خود قرار دهید، می توانید طرز فکر خود را تغییر دهید و از موفقیتی که شایسته آن است لذت ببرید.

 https://testyourself.psychtests.com/bin/transfer_mobile

تست سندرم ایمپوستر

کاملا موافقم/تا حدودی موافق / مخالف / کاملا مخالف 

۱. احساس می کنم لیاقت هیچ یک از موفقیت هایی که به دست آورده ام را ندارم. 

2. حتی اگر مردم مهارت های من را ستایش کنند، باز هم فکر نمی کنم آنقدر که آنها فکر می کنند موفق هستم. 

 3. ممکن است برای تلاشم جوایزی دریافت کنم، اما احساس نمی کنم آنها را به دست آورده ام. 

 4. می ترسم مردم به زودی متوجه شوند که من آنقدر که از خودم می پندارم باهوش نیستم. 

 5. بیشتر دستاوردهایی که دارم فقط یک اتفاق بود. 

6. قبول تعارف برایم سخت است. 

 7. من دستاوردهایم را کم اهمیت جلوه می دهم زیرا فکر نمی کنم آنقدرها که مردم فکر می کنند شگفت انگیز هستند.