طنز - آرزوهایی برای سال جدید:
امیدوارم موی تان، دندان تان، صورت تان و سهام تان افت نکند و فشارخون، تری گلیسرید، کلسترول و گلبول های سفید و بهره وام تان افزایش نیابد.
خلق شما بالا و پایین می رود ؟ مثل یو یو ؟ ولی واقعا نمی دانید که چرا؟
استرس های زندگی روزمره
چرا همچنین احساسی دارم؟
نسبت به احساسات خودتان صادق باشید
خیلی به خودتان سخت گیر نباشید
از برنامه های عصبی کلامی NLP استفاده کنید
تکنیک های تنفس را یاد بگیرید
چه زمانی خلق من چیزی بیشتر از یک خلق در زندگی ام می شود؟
خودآگاهی تان را افزایش دهید
تکنیک های NLP برای بهتر کردن خلق تان
لطفا یکی از دانشجویان به لینک مراجعه و مطالب را ترجمه نمایند
- خندیدن مهم است. اندورفین ترشح می شود و حس تندرستی به شما می دهد. خنده درمانی توسط نورمن کازینز ابداع شد. سیستم ایمنی تقویت می شود و مقاومت در برابر سرطان و بیماری افزایش می یابد. مطالب کمدی بخوانید و بلند بخندید.
- مصرف اسیدآمینه برای ساخت ذهن تان لازم است. ویتامین ب 12 و ب 6 مصرف کنید.
- دستان شفابخش: از لمس استفاده کنید. ماساژ دادن موجب ترشح اندورفین و هورمون رشد و DHEA می شود. طول عمر را افزایش می دهند و استرس را کم می کنند.
- سطح هورمون هایتان را بالا ببرید: چمباتمه زدن و تحت فشار قرار دادن پا ورزش هایی که باعث تحمل وزن می شوند را انجام دهید باعث ترشح هورمون جوانی می شوند
- به طور صحیح نفس بکشید: فقط سی درصد سموم از طریق روده و مثانه دفع می شود مابقی می بایست از طریق تنفس خارج شود.
- شادی را بو بکشید: وقتی اعصاب بویایی را در بینی خود تحریک می کنید سیستم لیمبیک مغزتان فعال می شود که با خلق و خوی و حافظه مرتبط است. این مفهوم ابزاری برای آروماتراپی یا استفاده از قدرت شفابخش عطر و عصاره های قوی گیاهان در درمان می باشد.- از گل استفاده کنید: مطالعه ای نشان داد آنهایی که کنار گل طبیعی نشسته بودند نسبت به کسانی که کنار گل مصنوعی بودند سریع تر توانستند تکلیف مربوط به تایپ کردن را در عرض پنج دقیقه به اتمام برسانند

بسم الله الرحمن الرحیم