دوشنبه بیست و هشتم خرداد ۱۳۸۶ - ۱:۴۲ ب.ظ - دکتر لیلا (مهستی) جویباری -
Better Living Through Less Chemistry
زندگی بهتر با مصرف مواد شیمیایی کمتر
زندگی بهتر با مصرف مواد شیمیایی کمتر
یک پزشک ژورنالیست می نویسد اگر مایلید با افزایش سن تان کیفیت زندگی خوبی داشته باشید سه چیز ساده را انجام دهید. این سه کار می توانند اثر معجزه آسایی در زندگی شما داشته باشند:
1- یوگا تمرین کنید و یا هر ورزش دیگری که به تعادل شما کمک می کند
2- سعی کنید تا داروهایتان را کم کنید بیش از چهار تا دارو مصرف نکنید ( دلیل این مورد را مشخص نکرده است)
3- وزن خود را کاهش دهید