- فعالیت فیزیکی
- ایفای نقش جسمی
- درک کلی از سلامتی
- ایفای نقش عاطفی
- ایفای نقش اجتماعی
- سلامت روان
- نشاط
- درد جسمی
این ابزار در 5 صفحه طراحی شده است و 15 - 20 دقیقه از وقت شما را خواهد گرفت
http://www.ourbrain.net/Asra.aspx
کاربر گرامی این ابزار توسط متخصصین مغز و شناخت مرکز پژوهشی علوم اعصاب شناختی برای بررسی سلامت روان طراحی شده است. شما می توانید با تکمیل این پرسش نامه وضعیت سلامت روان خود را ارزیابی نمائید.
توجه شود که در مقیاس هر سوال عدد 0 به معنی کاملا اشتباه و عدد 10 به معنی کاملا صحیح است.
سن :
جنس :
تحصیلات :
وضعیت تأهل :
1- احساس مي‌کنم ديگران خيلي از مواقع آن‌گونه که وانمود مي‌کنند، نيستند.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2- احساس مي‌کنم ديگران فکرهاي بدي در سر دارند.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3- احساس مي‌کنم شايستگي موقعيت کنوني خود را دارم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4- احساس مي‌کنم ظاهر و باطن افراد متفاوت است.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
5- احساس مي‌کنم فرصت‌هاي زيادي را از دست داده‌ام.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
6- ارزش انسان به احترامي است که ديگران به او مي‌گذارند.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
7- ارزش من از خیلی از آدمهای دیگر بیشتر است.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
8- از افرادي که تقاضاي کمک مي‌کنند، بيزارم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
9- از خدمت کردن به اعضای خانواده خود لذت مي‌برم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
10- از شرح و بسط دادن حرف‌هايم لذت مي‌برم و گزيده‌گويي را دوست ندارم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
11- اغلب افکار نامناسبي به سراغم مي‌آيد که نمي‌توانم از آنها رهايي پيدا کنم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
12- اغلب به دنبال هدف واقعي افراد (غير از هدف ظاهري) هستم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
13- اغلب يک چيزي را چند بار بازبيني مي‌کنم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
14- افراد در موقعيت‌هاي حساس ماهيت واقعي خود را نشان مي‌دهند.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
15- اگر آسیبی به من برسد، بی تابی می کنم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
16- اگر براي کسي کاري انجام دادم دوست ندارم سر او منت بگذارم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
17- اگر تذکری به من داده شود روی آنها فکر می کنم و بدون تامل از روی آنها نمی گذرم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
18- اگر چیزی برایم خوشایند نبود، آن را تکذیب می کنم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
19- اگر در جمع از ديگر دوستانم بدگويي کنند ناراحت مي‌شوم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
20- اگر در جمع از من سؤالي شود، دوست ندارم بگويم "نمي‌دانم".
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
21- اگر دوستانم بعضي از حقيقت ها را در مورد من بفهمند، نگران مي شوم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
22- اگر کسی از من انتقاد کند، به او توجهی نمی کنم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
23- اگر کسی با لحن نامناسبی با من حرف زد من هم سعی می کنم با همان لحن جوابش را بدهم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
24- اگر کسی خواست چیزی را از من مخفی کند، اصرار به دانستن آن نمی کنم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
25- اگر کسي ضرري به من برساند، مي‌توانم که او را ببخشم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
26- آنقدر به دیگران بخشش می کنم که از تامین مخارج خودم باز می مانم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
27- بدگمانی موجب کشف حقیقت می شود
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
28- بدون در نظر گرفتن حقیقت، به گونه ای صحبت می کنم که برای دیگران خوشایند باشد
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
29- بعضي وقت ها چيزهاي غيرمنطقي را مي‌پذيرم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
30- بعضي وقت ها در اولويت بندي کارهاي خود سردرگم مي شوم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
31- بودن با دوستان را به تنهايي ترجيح مي دهم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
32- به نظر من انسان باید از امیال جنسی خود بی قید و شرط پیروی کند.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
33- به نظر من پوشش انسان نبايد باعث جلب توجه افراد هوس باز شود.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
34- به نظر من پول زيادي براي انسان دردسرساز است
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
35- به نظر من فقرا در دارايي های ما سهم دارند
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
36- ترجيح مي دهم همسرم فردي پايبند به اصول اخلاقي در مورد مسائل جنسي باشد
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
37- .تصميمهايم بيشتر منطقي است تا احساسي
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
38- حاضرم وقت خود را صرف کارهاي دوستانم کنم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
39- حتي اگر زياد دقت به خرج دهم اغلب احساس مي کنم کارهايم را درست انجام نمي دهم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
40- حداقل سودي که پشيماني دارد اين است از تکرار اشتباه جلوگيري مي کند
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
41- حرف زدن با جنس مخالف باید رسمی باشد
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
42- خوبی های دوستانم بیشتر از بدی هایشان یادم می ماند
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
43- خیلي وقت ها کارهايم را فراموش مي کنم و حواسم با چيزهاي غيرمربوط پرت مي شود
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
44- در بسياري از مواقع با اطرافیانم جروبحث مي کنم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
45- در بعض موارد بدون هیچ دانشی در مورد یک موضوع مجادله می کنم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
46- در تصميم گيري مي توانم با تعصب و سوگيري خود مقابله کنم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
47- در داوری بین دو طرف، حق هر دو را در نظر می گیرم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
48- در روش انجام کارهایم دو دل و مردد هستم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
49- در کارهاي گروهي تفکرات و ايده هاي خودم را مهمتر از حرفهای دیگران می دانم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
50- در موقع بخشیدن، نگران نیاز خود هستم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
.
51- درباره کارهاي معمول روزانه دچار ترديد مي شوم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
52- دوست دارم از اشتباهات ديگران درس بگيرم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
53- دوست دارم از تجربیات دیگران استفاده کنم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
54- دوست دارم به دوستان خود کمک کنم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
55- دوست دارم بين افراد ميانجي گري کنم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
56- دوست دارم خوشی های خود را با دیگران سهیم شوم هرچند که آنها نقشی در ایجادش نداشته باشند
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
57- دوست دارم ديگران مرا نصيحت کنند
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
58- دوست دارم روابط جنسی بدون هیچ محدودیتی آزاد باشد
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
59- دوست ندارم به علائم هشدار دهنده توجه کنم.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
60- دوست ندارم به علت اشتباهات گذشته‌ام فکر کنم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
61- دوست ندارم رابطه بین دو نفر را با حرفهایی که پشت سر هم می زنند، خراب کنم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
62- دوست ندارم کسي پشت سر دوستانم از آنها بدگويي کند
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
63- دوستانم مرا به عنوان فردي باانصاف قبول دارند
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
64- ديگران بايد در برخورد با من، موقعيت و توانايي هاي من را درنظر بگيرند
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
65- ديگران به من مي گويند فرد باانصافي هستم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
66- سختی ها و ناملایمت زندگی، شدیداً مرا غمگین می کند
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
67- شاید کسانی که من مسخره می کنم، از من بهتر باشند
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
68- شیوع یک چیز نشانی از مقبولیت آن نیست
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
69- عادت دارم هر کاری را چندبار مرور کنم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
70- عیب دیگران اولین چیزی است که برایم جلب توجه می کند
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
71- غذا دادن به افراد نیازمند را دوست دارم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
72- کارهای یکنواخت، هر چند مهم باشند، حوصله من را سر می برد
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
73- کسب موقعیت کنونی من، فقط به خاطر تلاش و دانش خودم بوده است
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
74- گاهی با پدر و مادر خود لجبازی می‌کنم
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
75- لزومی ندارد انسان همه چیز را همانطور که هست بگوید
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ادامه دارد
بسم الله الرحمن الرحیم