زوال عقل بیش از 55 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. به خصوص در افراد بالای 65 سال، زوال عقل یک بیماری پیشرونده عصبی است که ممکن است به صورت فراموش کردن چیزها، احساس اضطراب، تلاش برای تصمیم گیری و موارد دیگر ظاهر شود.
توجه به این علائم می تواند ترسناک باشد و آماده بودن مداوم ممکن است بهترین راه برای محافظت از سلامت روان و رفاه عاطفی شما نباشد. در عین حال، دانستن اینکه چه علائمی باید تشخیص داده شود می تواند مفید باشد. این علائم همیشه هم قابل انتظار نیستند.
مطالب مرتبط: به گفته یک متخصص مغز و اعصاب و مشاور دمانس فراموش کردن این چهار چیز می تواند نشانه اولیه زوال عقل باشد.
علامت شگفت انگیز زوال عقل که ممکن است در حمام متوجه شوید
یکی از نشانههای زوال عقل میتواند در حین دوش گرفتن ظاهر شود: نتوانید بوی شامپو یا شستشوی بدن خود را بو کنید یا تشخیص دهید - به استثنای مسائل دیگری که میتوانند بر حواس بویایی شما تأثیر بگذارند، مانند COVID-19 یا گرفتگی بینی.
اما صبر کنید، این چه ارتباطی با زوال عقل دارد؟
🩺 برای دریافت نکاتی برای سالم ماندن و تناسب اندام با حرکات برتر، غذاهای تمیز، روندهای سلامتی و موارد دیگر ثبت نام کنید که دو بار در هفته به صندوق ورودی شما تحویل داده می شود 💊
چگونه زوال عقل بر توانایی فرد در بویایی تأثیر می گذارد
اولاً، توجه به این نکته مهم است که از دست دادن بویایی در سنین بالاتر لزوماً نشانه زوال عقل نیست.
دکتر مردیت بوک، متخصص مغز و اعصاب و مدیر ارشد پزشکی در Remo Health میگوید: با افزایش سن، تغییر حواس ما طبیعی است. برای افرادی که با زوال عقل زندگی می کنند، این تغییرات می تواند بیشتر قابل توجه باشد.
دکتر فوزیه صدیقی، دکتر، متخصص مغز و اعصاب و مدیر پزشکی مرکز خواب مرکز پزشکی سنتارا RMH، با پیوند صحبت می کند. او می گوید: "افزایش خطر زوال شناختی و زوال عقل بیماری آلزایمر در افراد مبتلا به اختلال بویایی شناسایی شده است." "شناسایی بو به عنوان یک ابزار غربالگری مفید شناخته شده است که تبدیل از اختلال شناختی خفیف به زوال عقل بیماری آلزایمر را پیش بینی می کند."
اساسا، این اتفاق می افتد زیرا زوال عقل یک بیماری عصبی است. این بر مغز تأثیر می گذارد که به نوبه خود بر حواس (و سایر عملکردهای بدن) تأثیر می گذارد.
دکتر بوک میگوید: «فرآیند تخریب عصبی که باعث زوال عقل میشود، میتواند بر حس و پردازش حسی مربوط به بویایی نیز تأثیر بگذارد و تشخیص عطرهای آشنا مانند شامپو یا شستشوی بدن مورد علاقهشان را برای آنها سختتر میکند».
به گفته متخصصان مغز و اعصاب، از دست دادن بویایی معمولاً در طول زمان به آرامی رخ می دهد و در واقع می تواند قبل از اینکه فرد متوجه هر گونه اختلال شناختی شود، اتفاق بیفتد.
دکتر صدیقی میافزاید: «در مورد زوال عقل لوی بادی (LBD)، به نظر میرسد اختلال بویایی بخشی از روند بیماری است و معمولاً در برخی موارد تقریباً یک دهه قبل از علائم ظاهر میشود.
همچنین، توجه به این نکته مهم است که نوع زوال عقل هنگام در نظر گرفتن این علامت مهم است. دکتر بوک می گوید که از دست دادن بویایی ممکن است برای افراد مبتلا به آلزایمر قابل توجه نباشد. با این حال، برای افراد مبتلا به LBD و بیماری پارکینسون، معمولاً رایج و قابل توجه است.
مرتبط: بر اساس مطالعه جدید، علامت شگفت انگیزی که ممکن است نشانه اولیه زوال عقل باشد
اگر متوجه از دست دادن حس بویایی شدید چه کاری می توانید انجام دهید
Up Next:
Related: This Super Common Issue Could Increase Your Dementia Risk, According to Neurologists—Here's How to Prevent It
Sources
Dr. Meredith Bock, MD, board-certified neurologist
Dr. Fouzia Siddiqui, neurologist
Dementia, World Health Organization

تصور میشود که چندین جنبه از سلامت و سبک زندگی افراد بر شانس ابتلا به اختلال شناختی خفیف (MCI) با افزایش سن تأثیر میگذارد.
به منظور سالم ماندن و کاهش خطر ابتلا به بیماری زوال عقل انگلستان توصیه می کند که به طور منظم از این غذاهای مفید برای مغز استفاده کنیم:
غلات کامل
لوبیا، عدس و سویا
انواع توت ها و میوه ها
سبزیجات برگ دار و سایر سبزیجات رنگارنگ
ماهی و مرغ
آجیل و روغن زیتون
راه های دیگری که می توانید خطر زوال عقل خود را کاهش دهید عبارتند از:
تحت بررسی های منظم مراقبت های بهداشتی با پزشک عمومی خود.
وزن خود را مدیریت کنید تا آن را در محدوده وزنی سالم نگه دارید.
کاهش مصرف الکل
سیگار را ترک کنید.
ورزش منظم داشته باشید. فعالیت هایی مانند پیاده روی و شنا توصیه می شود.
فعال بودن اجتماعی
شرکت در سرگرمی هایی که مغز را تحریک می کند و مهارت های تمرکز را حفظ می کند.
بزرگترین عامل خطر برای زوال عقل پیری است. این بدان معناست که با افزایش سن، خطر ابتلا به زوال عقل در آنها بسیار افزایش می یابد. برای افراد بین 65 تا 69 سال، حدود 2 نفر از هر 100 نفر به زوال عقل مبتلا هستند. خطر ابتلا به این بیماری با افزایش سن افزایش می یابد و تقریباً هر پنج سال یکبار دو برابر می شود.

بسم الله الرحمن الرحیم